# 말티톨은 유효당질에서 차감하나요?

말티톨이 들어간 제로슈거 제품을 유효당질, 당류, 혈당 주의 관점에서 확인합니다.

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## 핵심 요약

### 말티톨은 왜 주의 성분인가요?

말티톨은 당알코올이지만 0kcal 성분이 아니고, 제품에 따라 혈당 부담을 낮춰 보이게 만들 수 있습니다. 제로당은 말티톨을 알룰로오스나 에리스리톨처럼 빼지 않습니다.

### 어떤 제품에서 자주 보이나요?

제로 초콜릿, 캔디, 젤리, 쿠키류에서 자주 확인됩니다. 당류는 낮아도 총탄수화물과 기준 단위를 같이 봐야 합니다.

## 자주 묻는 질문

### 말티톨이 있으면 무조건 나쁜 제품인가요?

아닙니다. 다만 제로당 계산에서는 차감하지 않고, 혈당관리 관점에서 주의 신호로 분리합니다.

### 당류 0g이면 말티톨도 괜찮은가요?

당류 0g과 유효당질 0g은 다릅니다. 말티톨이 있으면 총탄수화물과 섭취량을 같이 확인해야 합니다.

## 말티톨 관련 제품

- [샐러드앤가든 저당 앤가든소스](https://zerodang.0xbrewing.com/products/%EC%83%90%EB%9F%AC%EB%93%9C%EC%95%A4%EA%B0%80%EB%93%A0-%EC%A0%80%EB%8B%B9-%EC%95%A4%EA%B0%80%EB%93%A0%EC%86%8C%EC%8A%A4-1985031100115931-b9e91a6b): 소스 · 낮은 당질 · 유효당질 1g
- [저당 참깨흑임자드레싱](https://zerodang.0xbrewing.com/products/%EC%A0%80%EB%8B%B9-%EC%B0%B8%EA%B9%A8%ED%9D%91%EC%9E%84%EC%9E%90%EB%93%9C%EB%A0%88%EC%8B%B1-1985031100116090-6b0fe1ee): 소스 · 낮은 당질 · 유효당질 1.1g
- [데일리구미 콜라겐 앤 뷰티 제로슈가](https://zerodang.0xbrewing.com/products/%EB%8D%B0%EC%9D%BC%EB%A6%AC%EA%B5%AC%EB%AF%B8-%EC%BD%9C%EB%9D%BC%EA%B2%90-%EC%95%A4-%EB%B7%B0%ED%8B%B0-%EC%A0%9C%EB%A1%9C%EC%8A%88%EA%B0%80-20170484590373-ac1de93b): 캔디류 · 낮은 당질 · 유효당질 1.4g
- [be chef. 저당 발사믹드레싱](https://zerodang.0xbrewing.com/products/be-chef-%EC%A0%80%EB%8B%B9-%EB%B0%9C%EC%82%AC%EB%AF%B9%EB%93%9C%EB%A0%88%EC%8B%B1-201904421492891-29d12c8c): 소스 · 낮은 당질 · 유효당질 1.6g
- [폰타나 제로슈거 사우전아일랜드 드레싱](https://zerodang.0xbrewing.com/products/%ED%8F%B0%ED%83%80%EB%82%98-%EC%A0%9C%EB%A1%9C%EC%8A%88%EA%B1%B0-%EC%82%AC%EC%9A%B0%EC%A0%84%EC%95%84%EC%9D%BC%EB%9E%9C%EB%93%9C-%EB%93%9C%EB%A0%88%EC%8B%B1-199104450779973-45e35ac3): 소스 · 낮은 당질 · 유효당질 1.8g
- [JFNB 저당버터갈릭소스](https://zerodang.0xbrewing.com/products/jfnb-%EC%A0%80%EB%8B%B9%EB%B2%84%ED%84%B0%EA%B0%88%EB%A6%AD%EC%86%8C%EC%8A%A4-1985031100116725-78f578f5): 소스 · 낮은 당질 · 유효당질 1.8g
- [폰타나 제로슈거 참깨 드레싱](https://zerodang.0xbrewing.com/products/%ED%8F%B0%ED%83%80%EB%82%98-%EC%A0%9C%EB%A1%9C%EC%8A%88%EA%B1%B0-%EC%B0%B8%EA%B9%A8-%EB%93%9C%EB%A0%88%EC%8B%B1-199104450779971-82e80926): 소스 · 낮은 당질 · 유효당질 1.8g
- [샘표 저당 양념쌈장](https://zerodang.0xbrewing.com/products/%EC%83%98%ED%91%9C-%EC%A0%80%EB%8B%B9-%EC%96%91%EB%85%90%EC%8C%88%EC%9E%A5-19970441043115-e774d681): 혼합장 · 낮은 당질 · 유효당질 1.9g
- [be chef. 저당 흑임자드레싱](https://zerodang.0xbrewing.com/products/be-chef-%EC%A0%80%EB%8B%B9-%ED%9D%91%EC%9E%84%EC%9E%90%EB%93%9C%EB%A0%88%EC%8B%B1-2002046107316286-4681dc4f): 소스 · 낮은 당질 · 유효당질 2.1g
- [JFNB 저당허니갈릭소스](https://zerodang.0xbrewing.com/products/jfnb-%EC%A0%80%EB%8B%B9%ED%97%88%EB%8B%88%EA%B0%88%EB%A6%AD%EC%86%8C%EC%8A%A4-1985031100116726-973cdb10): 소스 · 낮은 당질 · 유효당질 2.1g
- [폰타나 제로슈거 오리엔탈 드레싱](https://zerodang.0xbrewing.com/products/%ED%8F%B0%ED%83%80%EB%82%98-%EC%A0%9C%EB%A1%9C%EC%8A%88%EA%B1%B0-%EC%98%A4%EB%A6%AC%EC%97%94%ED%83%88-%EB%93%9C%EB%A0%88%EC%8B%B1-199104450779972-edb2710e): 소스 · 낮은 당질 · 유효당질 2.2g
- [아빠랑 저당 팥앙금](https://zerodang.0xbrewing.com/products/%EC%95%84%EB%B9%A0%EB%9E%91-%EC%A0%80%EB%8B%B9-%ED%8C%A5%EC%95%99%EA%B8%88-20130518053259-16b33bdf): 잼 · 낮은 당질 · 유효당질 2.2g